子里摸了个球，走到她旁边，站立后身体略微下压，肘关节和身体形成19°的夹角，持球，站立，放球，一气呵成。 于夏还没看清楚动作要领，铅球瞬间飞出去十米远。 她目光有些呆滞，盯着那颗球的滚动轨迹。 刑肆眯了眯眼，问她：“会了么？” 女生欲哭无泪：“没有。” 刑肆脸上没有一点不耐烦，他再次从箱子里摸出两个球，一边示范一边讲解： “指根贴住球体，手指打开，身体重心向前，胸部带动手臂斜向上方45°快速出球。” 瞬间，刑肆手里的铅球在空气中甩出一道美丽的抛物线。 旁边的几个女生看呆了，纷纷拿起铅球跟着示范。 于夏调整好姿势，问他：“是这样吗？” 刑肆侧过身，伸手攥住...

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